Gefühle und der Zustand Spitzenzustand – Teil 2
Danke! Das ist Teil 2 und auch der letzte Teil der Bernd W. Klöckner® Botschaft über Gefühle und den Zustand Spitzenzustand. – Ich beginne und wiederhole die letzten Gedanken: Gefühle sind da, damit wir sie in unserem Leben wahr nehmen. Bewusst wahr nehmen. Ohne dass wir diese Gefühle sind. Nun kommt eine entscheidende Botschaft hinzu. Wenn Du Gefühle beobachten kannst, dann schaltet sich Dein Herz hinzu. – Ich setze nun diese Gedanken fort: Dein Herz hat die wunderbare Fähigkeit, dass es Gefühle fühlen kann, ohne dass Du dieses Gefühl wirst. Eine der Hilfen bei diesem “Fühlen mit dem Herzen” ist das Atmen. Das bewusste Atmen. Und dann einfach fühlen, was geschieht. Ich sage Dir, ich sage Euch: Du fühlst dann mit Deinem Herzen, wenn Deine Sinnesorgane sozusagen “abgeschaltet” sind. Wenn das bewusste Denken aufhört. Wenn Du jede Interpretation meidest. Und nur noch fühlst. In der Geschichte “Der kleine Prinz” gibt es diesen wunderbaren Satz “Du siehst nur mit dem Herzen gut”. Ich wünsche Dir: Trainiere Deine Fähigkeit, dass Du mit offenem Herzen Gefühle fühlen und wahrnehmen kannst ohne dass Du dieses Gefühl, ohne dass Du diese immer wieder unterschiedlichen Gefühle bist. Mache Dir immer und in jeder Situation bewusst: Du BIST keine Wut. Du BIST kein Glück. Weil so zu denken würde bedeuten, dass Du aus einem Gefühl eine Tatsache im Sinne von “so ist es” machst. Und so auf diese Weise würdest Du die Formel für Misserfolg Gefühle = Tatsachen erfüllen. Und Dir Dein Leben schwer machen. Gefühle sind Gefühle. Sie sind keine Tatsache. Sie sind auch nicht in Ordnung und willkommen oder nicht in Ordnung und nicht willkommen. Gefühle sind Gefühle. Trainiere das Beobachten Deiner Gefühle aus der Distanz. Hier sind wir bei der Metallene, die sowohl in der AWARNETIK wie in allen Bernd W. Klöckner® Seminaren, Trainings und Vorträgen eine große und entscheidende Rolle spielt. Also die Dinge, die Geschehnisse und insbesondere die Gefühle aus der Distanz beobachten. Ich gebe Euch noch eine konkrete Demonstration: Ein wahrer und guter Freund von mir hatte einen Herzinfarkt. Er ist ein Meister des Atmens. Weil er seit Jahren meditiert und so geübt ist im Beobachten seiner Gefühle. Er sagte – und daran seht Ihr die sehr, sehr praktische Bedeutung dieser besonderen Bernd W. Klöckner® Botschaft in diesem BWK Blog -: Als es passierte, hatte ich einen kurzen Moment Angst. Fast Panik. Dann kam Wut dazu. Ein kurzer Moment war es, in dem ich dachte “Ich BIN jetzt schwer krank. Ich BIN wütend auf mich selbst, dass das passiert”. Dan jedoch besann ich mich und begann mich zu beobachten. Ich ging in meinen Atem, atmete ruhig und beobachtete mich selbst, während ich da lag und auf den Notarzt wartete. Dann fühlte ich, was in mir passierte. Doch ich war es nicht. Ich identifizierte mich nicht mit allen diesen Ängsten und diesem Zustand. Ich beobachtete mich, atmete und konnte das Gefühl nehmen. Dadurch, dass ich diesen Gefühlen keine Bedeutung
einer vermeintlichen Tatsache gab, spürte ich viel Ruhe und fast Gelassenheit in mir. Der Arzt bestätigte mir Wochen später, dass diese Ruhe und Gelassenheit in den ersten Minuten ein wichtiger und entscheidender Baustein dafür gewesen waren, dass ich Monate später völlig ohne Herzschäden wieder normal leben konnte”. – Ich wiederhole: 1) Gefühle sind KEINE Tatsachen. 2) Gefühle sind lediglich Gefühle. 3) Meide den Zustand “Ich identifiziere mich mit meinen Gefühlen”. 4) Beobachte. Beobachte. Beobachte. 5) Gefühle gehören ins Herz, 6) Gefühle sind lediglich eine Art und Weise, wie wir beschreiben können, was wir fühlen, 7) Gefühle beherrschen uns nur dann, wenn wir denken, wir SIND…Wut, Trauer, Freude…. Dann handeln wir aus dieser eingeschränkten Perspektive einer glücklichen, wütenden – und so weiter – Person. Gefühle wahrnehmen bedeutet bewusst fühlen. – Das sind die sieben entscheidenden BWK Kerngedanken über den Umgang mit Gefühlen. Über den richtigen Umgang mit Gefühlen als eine der entscheidenden Voraussetzungen für den Zustand Spitzenzustand als wiederum eine der entscheidenden Voraussetzungen für den Zustand persönlichen, beruflichen und finanziellen Erfolges. Die Botschaft lautet: Trainiere beobachten! Trainiere das Beobachten aus der Distanz! Und denke ab heute immer daran: Gefühle SIND Gefühle. Gefühle sind KEINE Tatsachen. Gefühle sind Gefühle. Nicht mehr. Nicht weniger. Viel Erfolg! Vielen Dank! – Ihr / Euer Bernd W. Klöckner® (Copyright , Alle Rechte vorbehalten – Jede Form der Verwendung, des Abspeichern, Ausdruckens, jede Form der Darbietung oder Präsentation – ganz oder auszugsweise – jede Form der Verwendung in Seminaren und Trainings – gleich ob einzelner Worte oder ganzer Formulierungen/Interventionen – bedarf der vorherigen, schriftlichen Genehmigung des Autors. Danke)